Bien Manger Pour Mieux Vivre vous guide, accompagné par des experts, dans votre recherche de bien être et de vitalité en vous apportant des réponses et des conseils en nutrition santé et forme.
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C'est de saison : le coing
Disponible d’octobre à novembre, ce fruit jaune au parfum acidulé regorge de bienfaits....
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C'est de saison : l'artichaut
L’artichaut est apprécié tant pour ses feuilles que pour son cœur au goût raffiné....
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C'est de saison : le melon
Fruit estival par excellence, le melon regorge de bienfaits !...
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C'est de saison : la poire
Les poires sont aujourd’hui encore l’un des fruits préférés des Français. Il existe des milliers de variétés de poires, mais ...
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Litre d'eau par jour. Pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée.
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Fruits et Légumes par jour. Consommer des fruits et des légumes tous les jours permet un bon équilibre alimentaire et favorise la digestion.
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Produits Laitiers par jour. Les personnes âgées, les adolescents et les enfants peuvent en consommer jusqu'à 4 par jour.
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minutes de marche quotidienne par jour. C'est la durée recommandée afin d'éviter la sédentarisation. Attention : ne pas confondre sport et activité physique
Fiche Nutrition
L'alimentation de la femme enceinte
Il n’existe pas de prise de poids optimale, mais en moyenne la femme enceinte prend entre 9 et 14 kg. On constate cependant que la prise de poids est fonction du poids de départ de...
Fiche Nutrition
Alimentation contrôlée en choléstérol
Actuellement, une des principales causes de problèmes cardiovasculaires est l’hypercholestérolémie...
FAIRES SES COURSES SUR INTERNET ?
Nous n’avons aucun mal à comprendre tous les avantages d’une telle pratique !
Comment faire un goûter équilibré?
Le goûter est important et indispensable chez les enfants, adolescents et personnes âgées.
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