header du site

liste Personnes âgées

liste Enfants et adolescents

liste Femmes enceintes

A LA UNE

Bientôt l'été : zoom nutrition pour des apéritifs légers

Quoi de plus convivial qu’un apéritif entre amis !

Pour ne pas inviter les calories à votre table, voici quelques bons conseils à suivre :

 

  • Fuyez les biscuits apéritifs qui sont très caloriques. Ils sont riches en lipides et en glucides et ne présentent aucun intérêt nutritionnel.
  • Craquez plutôt sur des petits légumes frais et croquants : champignons, choux fleurs, carottes, courgettes, tomates cerise... Ils vous apporteront nutriments et vitamines très intéressants pour votre santé.

Bilan nutrition
QUIZZ DU MOIS
La plupart des antioxydants sont présents dans les fruits et les légumes:

Vrai
Continuer Faux


ABC de la nutrition
Tocophérol Maigreur
Probiotiques Diététique
Vitamine A Vitamine B12
Nitrates Magnésium

Toutes nos définitions