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C'est de saison : le melon
Fruit estival par excellence, le melon regorge de bienfaits !...
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C'est de saison : la poire
Les poires sont aujourd’hui encore l’un des fruits préférés des Français. Il existe des milliers de variétés de poires, mais ...
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C'est de saison : l'endive
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C'est de saison : la betterave
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Litre d'eau par jour. Pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée.
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Fruits et Légumes par jour. Consommer des fruits et des légumes tous les jours permet un bon équilibre alimentaire et favorise la digestion.
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Produits Laitiers par jour. Les personnes âgées, les adolescents et les enfants peuvent en consommer jusqu'à 4 par jour.
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minutes de marche quotidienne par jour. C'est la durée recommandée afin d'éviter la sédentarisation. Attention : ne pas confondre sport et activité physique
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L'alimentation de la femme enceinte
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Alimentation contrôlée en choléstérol
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Nous n’avons aucun mal à comprendre tous les avantages d’une telle pratique !
Comment faire un goûter équilibré?
Le goûter est important et indispensable chez les enfants, adolescents et personnes âgées.
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